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Vediamo invece altri esercizi per far crescere i pettorali in poco tempo e allenare il petto a casa. Gli esercizi devono essere effettuati con grande energia ed intensità nonché velocità.

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Per questo tipo di esercizi avrai bisogno di posare sul pavimento una base di legno rialzata di qualche centimetro 5-8 cm.

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Se riesci ad avere tutto questo o almeno i primi attrezzi puoi allenarti a casa senza problemi aggiungendo agli esercizi per il. I migliori esercizi da fare in casa Indice. TOP 6 esercizi per. Il suo aspetto principale è lordine e la tecnica degli esercizi scelti.

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